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    提高宝宝免疫力:我有雀巢BEBA
    每到冬春交际,就会有很多妈妈开始为如何提升宝宝免疫力开始烦恼。的确,春天乍暖还寒,气温忽高忽低,每日温差也较大,成人都难以掌握其变化规律,更不用说还在成长中的宝宝了。加之新生儿的抵抗力还属于较弱的阶段,因此也比较最容易受到侵袭,滋生健康隐患。
    此外,面对当下不断蔓延的疫情,让庚子鼠年的开端变得有些艰难,不断升级的疫情,更是牵动着每个人的心,而对于有宝宝的家庭来说,家长更是觉得紧张,即便不在疫区,每天仍然如临大敌,充满各种焦虑。当然啦,现在各种权威专家也说了,虽然暂时我们面对新型肺炎没有特效药,但想保护宝宝,除了必要的防控措施之外,最重要的就是增强他的抵抗力。
    那面对这样的情况,妈妈们究竟应该如何帮助提升宝宝的免疫能力呢?      
    首先,要保障宝宝全面营养。众所周知,母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它不但含有新生儿所需要的大量营养素(如蛋白质、脂肪、维生素等),还有很多免疫活性因子,比如母乳低聚糖(HMO),它们作为母乳中第三大营养物质,可以有益于促进肠道双歧杆菌菌群生长,维持宝宝肠道微生态平衡,营养小肠粘膜和调节免疫细胞之间的相互作用,而且,研究发现,母乳低聚糖还可以调节婴幼儿免疫系统的能力,进而间接影响婴幼儿的非特异性免疫反应,帮助宝宝提升自然免疫力(1)。



    因此,此处提醒各位妈妈们,在可以母乳喂养的时候,还是要选择母乳喂养更为科学哦。同时,母乳不足的情况下,也可以通过选择配方中含有母乳低聚糖的奶粉进行补充,比如目前已知的含有两种珍贵母乳低聚糖的雀巢BEBA至尊系列奶粉,都是不错的选择。BEBA是德国雀巢集团旗下的,在当地很受医院和助产士的推崇,而且至尊系列是它们最高端的奶粉产品,配方有两种HMO(母乳低聚糖),无论味道还是营养都跟母乳更加接近,宝宝们会比较容易接受。
    其次,保证充足的睡眠。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里.达比对28名试验人员进行自我催眠训练后,结果表明,施行催眠术之后的受试人员血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。因此,保障宝宝充足睡眠,让宝宝吃好喝好,才是最关键的健康助力哦。
    再者,保证食材的质量。因为蔬菜的营养成分容易流失,要保证食材的新鲜;奶制品在常温下容易变质,开瓶后最好一次性喝完;奶、肉类、海鲜等,如果储存时间少于24小时,可以放在冷藏室,温度低于5℃,但超过24小时就应放在冷冻室,做好密封;另外,食物如果已经解冻,建议不再二次解冻。特殊时期,建议多给宝宝补充水分,合理饮食,以清淡和易消化的为主。
    第四,给宝宝养成好习惯。做好“小手卫生”,宝宝小,拿不好勺子或筷子,经常喜欢用手抓食物,因此,给宝宝的每顿饭前,都要认真的洗净手。然后,尽量和平时一样每天用清水擦家具、地板,一天一次基本就可以了。特别提醒,消毒剂能少用就尽量少用,也没必要天天用,使用时需要按说明书进行科学配比,大概十天半个月定期消毒即可,没必要过度杀毒,另外在使用消毒剂擦拭之后务必要用清水再将地面和家具擦拭2-3遍,以防止宝宝用舌头去舔,这点非常重要。
    好了,以上就是今天要分享的全部内容。最后,温馨提醒大家,特殊时期作为家长,要沉着冷静,不焦虑、不恐慌、不偏信谣言,要始终相信科学知识才是我们最好的武器。
    参考资料:
    (1) Hanson L A.Breast-feeding and immune function[J].Proc Nutr Soc,2007,66(3):384-396.
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